تبلیغات
بیشتر بدانیم - مطالب آشپزی

آشنایی با روش تهیه کتلت مرغ

نویسنده : سجاد دانش 29 اردیبهشت 93 17:24  •    ارسال شده در: آشپزی


یک طرف سینه مرغ را با دو عدد پیاز خردشده، کمی نمک و یک لیوان آب می‌پزیم تا مرغ پخته و آب آن تبخیر شود...


ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: کتلت مرغ ، روش تهیه کتلت مرغ ، آماده کردن کتلت مرغ ، آشنایی با روش تهیه کتلت مرغ ، آموزش کتلت مرغ ، درست کردن کتلت مرغ ،
آخرین ویرایش: 29 اردیبهشت 93 17:29

کرفس: یک سبزی مفید برای تمام فصول

نویسنده : سجاد دانش 24 اردیبهشت 93 18:57  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت آشپزی


کرفس خواص ضد التهابی دارد و از التهاب لوله‌ی گوارشی پیشگیری می‌کند. کرفس سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که شناخت تک‌تک‌شان خالی از لطف نیست.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: سبزی کرفس ، خواص کرفس ، کرفس ، خواص لاغر کنندگی کرفس ، پختن سبزی کرفس ،
آخرین ویرایش: 24 اردیبهشت 93 19:02

چگونه بعد از تعطیلات سه کیلو وزن کم کنیم؟

نویسنده : سجاد دانش 22 فروردین 93 17:19  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت آشپزی بیشتر بدانیم



اگر در طول تعطیلات ناخواسته چند کیلو چاق شده‌اید و می‌خواهید خیلی زود آن را آب کنید مطالعه‌ی این مطلب به دردتان می‌خورد. در این مطلب خواهیم گفت چگونه در عرض سه یا چهار هفته بدون گرسنگی کشیدن می‌توانید سه تا پنج کیلوگرم لاغر شوید.







ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: لاغری بعد از تعطیلات عید ، درمان چاقی تعطیلات عید ، رژیم غذایی برای کاهش وزن ، روش کاهش وزن ،
آخرین ویرایش: 22 فروردین 93 17:30

کدام نوشیدنی ها مناسب کودکان است؟

نویسنده : سجاد دانش 20 فروردین 93 12:11  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت آشپزی


پرسش: لطفا لیستی از نوشیدنی های مفید و مضر برای کودکان را معرفی بفرمایید.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: نوشیدنی های مناسب کودکان ، نوشیدنی های مفید و مضر برای کودکان ، شیر گاو برای کودکان ،
آخرین ویرایش: 20 فروردین 93 12:15

ضداشتهای معجزه‌گر می‌خواهید؟ اسفناج بخورید

نویسنده : سجاد دانش 16 فروردین 93 12:53  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت آشپزی

با خوردن اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری و ریزه‌خواری را کاهش دهید. این خبر خوش مدیون زحمات و بررسی‌های محققان سوئدی است که معتقدند غذای محبوب ملوان زبل یک ضداشتهای معجزه‌گر است.


ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: اسفناج ، لاغر شدن ، چگونه خوش اندام شویم ، سبزی معجزه گر ،
آخرین ویرایش: 16 فروردین 93 12:56

قبل از مسافرت این 5 نکته‌ی تغذیه‌ای را بخوانید

نویسنده : سجاد دانش 21 اسفند 92 11:30  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت علمی آشپزی خانواده بیشتر بدانیم


حفظ سلامت اعضای خانواده در طول سفر ضروری است و یکی از مهم‌ترین ارکان تامین سلامت، تغذیه سالم می‌باشد.
در تعطیلات سال نو بسیاری از خانواده‌ها برای گردش و تفریح در داخل یا خارج از شهرها برنامه‌ریزی می‌کنند. این عمل به منظور تجدید قوای روحی و جسمی همه اعضای خانواده ضروری است تا با احیاء خود و رفع خستگی‌های ناشی از سال قبل، خود را برای انجام فعالیت‌های سال آینده تجدید قوا بنمایند. یقیناً برنامه‌ریزی و احیاناً تدارک غذا در بین راه و مقصد جهت حفظ سلامت همه اعضاء خانواده ضروری می‌باشد. در ایام تعطیلات نوروز در واقع نیازهای تغذیه‌ای بدن هیچ تغییری نسبت به قبل و یا بعد از تعطیلات نوروز ندارد، منتهی به علت حدود نیم ماه تعطیلات و مسافرت روش‌ها و عادات غذایی دچار تغییرات خاص این تعطیلات می‌شود که می‌باید جهت حفظ سلامت بدن به نکاتی توجه نمود. از جمله نکات مهم خاص این دوره نیم ماهه تعطیلات نوروزی دور بودن خانواده از وضع عادی تهیه غذا در منزل است. مصرف غذاهای آماده، صرف غذا در رستوران‌های داخل و یا خارج از شهر، ساندویچ و اغذیه‌فروشی‌ها و یا در منزل اقوام و خویشان دور و نزدیک از جمله آن است. با توجه به آنکه در ایام تعطیلات نوروز، سرویس‌های خدمات بهداشتی و درمانی از حالت پایدار و عادی به حالت کشیک‌های با برنامه تبدیل شده و افراد نمی‌توانند مثل قبل از تعطیلات به پزشک مورد علاقه خود مراجعه کنند، بنابراین باید دقت نمود که بیمار شدن در این ایام علاوه بر آنکه تعطیلات کل خانواده را ضایع خواهد کرد، جهت درمان هم کمی با مشکلات روبرو خواهید شد. در اینجا به توصیه‌های کلی برای تغذیه سالم در طول مسافرت اشاره می‌نماییم.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: 5نکته تغذیه ای مسافرت ، نکات مسافرتی ، تعطیلات عید نوروز ، تغذیه سالم مسافرت ،
آخرین ویرایش: 21 اسفند 92 11:36

از خواص دارویی و غذایی گوجه فرنگی بیشتر بدانیم

نویسنده : سجاد دانش 7 بهمن 92 12:18  •    ارسال شده در: بیشتر بدانیم آشپزی آموزشی علمی اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت

گوجه ‌فرنگی یکی از مهم ترین منابع ویتامین A می ‌باشد. لذا در تقویت بینایی،  تقویت و سلامتی پوست و مخاط‌ ها (دهان و بینی) رشد و نمو استخوان‌ها ضروری است.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: خواص گوجه فرنگی ، ضررهای مصرف گوجه فرنگی ، تاثیر گوجه فرنگی بر کک و مک ، گوجه فرنگی و تقویت پوست و بینایی ، فواید مصرف گوجه فرنگی ، ترکیبات شیمیایی گوجه فرنگی ، گوجه فرنگی سبز ،
آخرین ویرایش: 18 بهمن 92 18:25

از خواص ماست بیشتر بدانیم

نویسنده : سجاد دانش 20 دی 92 14:55  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی خانواده آشپزی

جالب است بدانید، مواد غذایی پروبیوتیک به افزایش سطح ایمنی بدن نیز کمک می‌ کنند. مشاهده شده است، کودکانی که مادران ‌شان در ماه‌ های آخر بارداری، از مواد غذایی پروبیوتیک استفاده می ‌کرده اند،کمتر به آلرژی های غذایی،اسهال و اگزما مبتلا می‌ شوند.
ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: بیشتر بدانیم ، خواص ماست ، ماست با طعم میوه ، پروبیوتیک ، ماست و پیشگیری از سرطان ، فواید ماست ، ماست ،
آخرین ویرایش: 20 دی 92 15:04