تبلیغات
بیشتر بدانیم - مطالب علمی

المپیاد را با تجربه كنید

نویسنده : حسین دانش 5 فروردین 95 17:02  •    ارسال شده در: اخبار اطلاعات عمومی کنکور دانشگاه آموزشی علمی موفقیت مقاله پروژه بیشتر بدانیم

یك وبلاگى زده شده است براى افزایش اطلاعات مردم نسبت به المپیاد و بیشتر شدن رقابت براى المپیاد اگر مى خواهید بیشر بدانید به روى این لینك كلیك كنید http://olympiadhelli.mihanblog.com/

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: المپیاد ، المپیاد زیست ، المپیاد شیمى ، المپیاد ریاضى ، منابع المپیاد ، نتایج المپیاد ، منابع مرحله اول المپیاد ،
آخرین ویرایش: 5 فروردین 95 17:08

پنج‌راه برای تناسب‌اندام درماه رمضان

نویسنده : امیر دانش 15 تیر 93 12:44  •    ارسال شده در: بیشتر بدانیم علمی پزشکی و سلامت

برخی از مردم در ماه رمضان به‌علّتِ روزه‌گرفتن، نمی‌توانند ورزش کنند. به همین‌‌دلیل به احتمال زیاد، انرژی کمتری از دست داده و در نتیجه، اضافه‌وزن پیدا می‌کنند.


 پس چگونه می‌توانیم در حالی‌که روزه هستیم، ورزش کنیم؟ در اینجا پنج‌دستورالعمل را برایتان آورده‌ایم که می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید.


ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: پنج‌راه برای تناسب‌اندام درماه رمضان ، ماه مبارک رمضان ، کمبود وزن در ماه رمضان ، ماه مهمانی خدا ، ورزش و روزه داری ، ورزش و ماه رمضان ،
آخرین ویرایش: 15 تیر 93 12:54

50 گام تا کاهش وزن و لاغری

نویسنده : سجاد دانش 28 اردیبهشت 93 11:46  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت علمی


بیش از 50 راه برای کاهش وزن و پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن وجود دارد که شما می توانید از طریق کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی به حداقل 30 دقیقه در روز برای 5 روز در هفته و پیروی از یک رژیم غذایی با چربی کم و محدودیت کالری دریافتی از ابتلا به چاقی، دیابت و سایر بیماری های مزمن پیشگیری کنید. پیشنهاد می کنم که با افزایش فعالیت بدنی شروع کنید؛ انتخاب های غذایی سالم داشته باشید و پیشرفت خود را در هر دو زمینه دنبال کنید.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: روشهای لاغری ، رژیم غذایی برای لاغر شدن ، روشهای کاهش وزن ، رژیم غذایی برای کاهش وزن ، روش کاهش وزن ، درمان چاقی ،
آخرین ویرایش: 28 اردیبهشت 93 11:52

ترک‌های پوستی: بخور و نخورهای غذایی

نویسنده : سجاد دانش 24 اسفند 92 15:55  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت علمی بیشتر بدانیم

                                                                

پوست ارگان بزرگی است و مانند هر عضو دیگر در برابر آسیب‌های مختلف قرار دارد. برای همین لازم است که مدام به فکر تغذیه و مراقبت از آن باشید.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: ترک های پوستی ، آلوئه ورا ، روشهای جلوگیری از ترکهای پوستی ، مراقبت از پوست ،
آخرین ویرایش: 24 اسفند 92 16:02

تأثیر مصرف سبوس بر دیابت

نویسنده : سجاد دانش 21 اسفند 92 11:36  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت علمی بیشتر بدانیم

مصرف سبوس گندم و سبوس برنج در افراد دیابتی می‌تواند بازتاب‌های کاملا متفاوتی داشته باشد.





ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: دیابت ، تاثیر سبوس بر دیابت ، فیبرهای غذایی ، سبوس گندم یا سبوس برنج ، مصرف سبوس و پوسته انواع غلات ،
آخرین ویرایش: 21 اسفند 92 11:43

قبل از مسافرت این 5 نکته‌ی تغذیه‌ای را بخوانید

نویسنده : سجاد دانش 21 اسفند 92 11:30  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی پزشکی و سلامت علمی آشپزی خانواده بیشتر بدانیم


حفظ سلامت اعضای خانواده در طول سفر ضروری است و یکی از مهم‌ترین ارکان تامین سلامت، تغذیه سالم می‌باشد.
در تعطیلات سال نو بسیاری از خانواده‌ها برای گردش و تفریح در داخل یا خارج از شهرها برنامه‌ریزی می‌کنند. این عمل به منظور تجدید قوای روحی و جسمی همه اعضای خانواده ضروری است تا با احیاء خود و رفع خستگی‌های ناشی از سال قبل، خود را برای انجام فعالیت‌های سال آینده تجدید قوا بنمایند. یقیناً برنامه‌ریزی و احیاناً تدارک غذا در بین راه و مقصد جهت حفظ سلامت همه اعضاء خانواده ضروری می‌باشد. در ایام تعطیلات نوروز در واقع نیازهای تغذیه‌ای بدن هیچ تغییری نسبت به قبل و یا بعد از تعطیلات نوروز ندارد، منتهی به علت حدود نیم ماه تعطیلات و مسافرت روش‌ها و عادات غذایی دچار تغییرات خاص این تعطیلات می‌شود که می‌باید جهت حفظ سلامت بدن به نکاتی توجه نمود. از جمله نکات مهم خاص این دوره نیم ماهه تعطیلات نوروزی دور بودن خانواده از وضع عادی تهیه غذا در منزل است. مصرف غذاهای آماده، صرف غذا در رستوران‌های داخل و یا خارج از شهر، ساندویچ و اغذیه‌فروشی‌ها و یا در منزل اقوام و خویشان دور و نزدیک از جمله آن است. با توجه به آنکه در ایام تعطیلات نوروز، سرویس‌های خدمات بهداشتی و درمانی از حالت پایدار و عادی به حالت کشیک‌های با برنامه تبدیل شده و افراد نمی‌توانند مثل قبل از تعطیلات به پزشک مورد علاقه خود مراجعه کنند، بنابراین باید دقت نمود که بیمار شدن در این ایام علاوه بر آنکه تعطیلات کل خانواده را ضایع خواهد کرد، جهت درمان هم کمی با مشکلات روبرو خواهید شد. در اینجا به توصیه‌های کلی برای تغذیه سالم در طول مسافرت اشاره می‌نماییم.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: 5نکته تغذیه ای مسافرت ، نکات مسافرتی ، تعطیلات عید نوروز ، تغذیه سالم مسافرت ،
آخرین ویرایش: 21 اسفند 92 11:36

روش‌های موثر درمان با گیاهان دارویی شفابخش

نویسنده : سجاد دانش 26 بهمن 92 11:55  •    ارسال شده در: بیشتر بدانیم علمی پزشکی و سلامت اطلاعات عمومی


گیاهان دارویی

امروزه در سراسر جهان، دوستداران و علاقه‌مندان به شیوه‌های درمانی طبیعی، یک داروخانه کوچک گیاهی در آشپزخانه خود تدارک دیده‌اند و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به جای انواع مسکن‌ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه کوچک نگهداری می‌کنند.
این داروخانه می‌تواند انواع گیاهان دارویی چون هل، نعناع، سنبل‌الطیب، گل گاوزبان، بابونه، زنجبیل، هل، انواع چای‌های گیاهی، اسانس نعناع یا پونه را در خود جای دهد، گیاهان دارویی که می‌توانند بهترین جایگزین برای انواع مسکن‌ها و قرص‌های شیمیایی باشند.
اگر می‌خواهید شما هم به جمع افرادی که در آشپزخانه‌شان جعبه گیاهان دارویی دارند بپیوندید، تنها کافی است 50 تا 100 گرم از هر یک از گیاهانی که به شما معرفی می‌کنیم، برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه کنید. دکتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه‌درمانی، برخی از ساده‌ترین و کاربردی‌ترین نسخه‌های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می‌کند.

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: گیاهان دارویی شفابخش ، درمان با گیاهان دارویی ، داروخانه کوچک گیاهی ، جوش های زیر پوستی ، روغن کنجد ، کنترل فشارخون ، سکسکه ،
آخرین ویرایش: 26 بهمن 92 12:16

غذاهایی که به شما آرامش می بخشند

نویسنده : سجاد دانش 24 بهمن 92 20:03  •    ارسال شده در: بیشتر بدانیم علمی آموزشی پزشکی و سلامت


آرامش


در طول مدت مواجه با استرس و اضطراب شدید، سیستم هورمونی بدن هورمون ‌های استرس (اپی نفرین، نور اپی نفرین، یک هورمون استروئیدی و آدرنالین) را ترشح می‌ کند. این هورمون‌ ها که هورمون‌ های جنگ و گریز نیز نامیده می ‌شوند بدن را برای واکنش‌ های سریع و قوی آماده می‌ کنند. افزایش فشارخون، افزایش ضربان قلب و سرعت تنفس و نیز قدرت انقباض شدید و سریع از تأثیرات سیستمیک این هورمون ‌ها در زمان استرس است.

 


ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: غذاهای آرامش بخش ، کاهش استرس و اضطراب ، ویتامین ها برای کنترل استرس ، نوشیدنی آرامش دهنده ، عادات غذایی استرس زا ، کاهش استرس ، کاهش استرس با غذا ،
آخرین ویرایش: 24 بهمن 92 23:16

8 دلیل بدرفتاری کودکان در جمع

نویسنده : سجاد دانش 24 بهمن 92 18:01  •    ارسال شده در: بیشتر بدانیم خانواده علمی آموزشی اطلاعات عمومی


بدرفتاری کودکان

کودک باید تعامل های اجتماعی را مرحله به مرحله بیاموزد تا بتواند از پس مشکلات ارتباطی با همسالان به راحتی برآید. 

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: دلیل بدرفتاری کودکان ، اختلافهای کودکانه ،
آخرین ویرایش: 24 بهمن 92 18:06

خواص دارویی دمنوش بابونه

نویسنده : سجاد دانش 24 بهمن 92 17:55  •    ارسال شده در: اطلاعات عمومی علمی بیشتر بدانیم

بابونه

بابونه به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخشی، به خواب راحت کمک می کند. این گیاه کاهش دهنده استرس است و به دکتر گیاهان معروف است. 

ادامه مطلب

این مطلب را به اشتراک بگذارید :

اشتراک گذاری در بالاترین اشتراک گذاری در دنباله اشتراک گذاری در وی ویو اشتراک گذاری در کلوب اشتراک گذاری در گوگل ریدر اشتراک گذاری در خوشمزه اشتراک گذاری در فیس بوک اشتراک گذاری در فرندفید اشتراک گذاری در google buzz اشتراک گذاری در توییتر ایمیل کردن این مطلب

برچسب ها: خواص دارویی دمنوش بابونه ، خواص بابونه ، چای بابونه ، موارد منع مصرف بابونه ، حمام بابونه ، خواص درمانی بابونه ، طرز تهیه دمنوش بابونه ،
آخرین ویرایش: 24 بهمن 92 18:01


تعداد کل صفحات ( 2 ) 1 2