تبلیغات
بیشتر بدانیم - مطالب پزشکی و سلامت

با این نوشیدنی چربی بدنتان را کنترل کنید

15 تیر 93 12:50نویسنده : امیر دانش

 
بیش از نیمی از بدن ما را آب تشکیل می دهد. آب در اطراف چشم، نخاع به عنوان ضربه گیر عمل میکند.
    



 


ادامه مطلب
برچسب ها: آب ، نوشیدنی کنترل چربی بدن ، تاثیر آب ، مایعات ، بافت مغز ، تشنگی ،
آخرین ویرایش: 15 تیر 93 12:54

 

پنج‌راه برای تناسب‌اندام درماه رمضان

15 تیر 93 12:44نویسنده : امیر دانش

 

برخی از مردم در ماه رمضان به‌علّتِ روزه‌گرفتن، نمی‌توانند ورزش کنند. به همین‌‌دلیل به احتمال زیاد، انرژی کمتری از دست داده و در نتیجه، اضافه‌وزن پیدا می‌کنند.


 پس چگونه می‌توانیم در حالی‌که روزه هستیم، ورزش کنیم؟ در اینجا پنج‌دستورالعمل را برایتان آورده‌ایم که می‌توانید از آن‌ها کمک بگیرید.

ادامه مطلب
برچسب ها: پنج‌راه برای تناسب‌اندام درماه رمضان ، ماه مبارک رمضان ، کمبود وزن در ماه رمضان ، ماه مهمانی خدا ، ورزش و روزه داری ، ورزش و ماه رمضان ،
آخرین ویرایش: 15 تیر 93 12:54

 

کم‌خواب‌ترین و پرخواب‌ترین کشورها کدامند

15 تیر 93 12:41نویسنده : امیر دانش

 
کم‌خواب‌ترین و پرخواب‌ترین کشورها کدامند


یک انسان سالم برای این که بتواند کارهای روزانه خود را انجام دهد به ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارد اما اکنون این رقم برای کارایی بیش‌تر در طول روز تغییر کرده است.


 
ادامه مطلب
برچسب ها: کم‌خواب‌ترین و پرخواب‌ترین کشورها کدامند ، خواب ، جهان متعلق به چه کسانی است ، خواب آلودگی ، خواب شبانه ،
آخرین ویرایش: 15 تیر 93 12:44

 

میوه سرخی که بی اشتهایی را از بین می برد

15 تیر 93 12:35نویسنده : امیر دانش

 

زرشك از نظر طب قدیم ایران سرد و خشك است و تقویت کننده قلب و کبد می باشد.
   
ادامه مطلب
برچسب ها: زرشک ، میوه سرخ و بی اشتهایی ، درمان بی اشتهایی ، زرشک و بی اشتهایی ، بیماری کبد و زرشک ، دستگاه گوارش ، درمان سنگ کلیه ،
آخرین ویرایش: 15 تیر 93 12:40

 

کشف تفاوت عجیب بین جنین دختر و پسر

11 تیر 93 09:43نویسنده : امیر دانش

 
کشف تفاوت عجیب بین جنین دختر و پسر
یک مطالعه جدید نشان می دهد که دختران دارای مزیت طبیعی بیشتری از پسران هستندو محققان دریافته اند که حمل نوزاد دختر در جفت مادران باردار راحت تر است.



ادامه مطلب
برچسب ها: کشف تفاوت عجیب بین جنین دختر و پسر ، جنین دختر ، جنین پسر ، فرق جنین پسر با دختر ، تولد زودرس ،
آخرین ویرایش: 11 تیر 93 09:48

 

موقع خواب، موبایل را کنارتان نگذارید

19 خرداد 93 13:35نویسنده : سجاد دانش

 

تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد خوابیدن در کنار تلفن همراه، بویژه گوشی‌های هوشمند باعث ایجاد اختلال در خواب می‌شود.
ادامه مطلب
برچسب ها: موقع خواب موبایل را کنارتان نگذارید ، تلفن همراه موقع خواب ،
آخرین ویرایش: 19 خرداد 93 13:39

 

انواع چای­ های گیاهی

9 خرداد 93 09:30نویسنده : امیر دانش

 

تذکرات :
1- برای دم کردنی­ های گیاهی بهتراست از قوری­ های چینی یا شیشه ­ای استفاده شود.
2-قوری را روی حرارت غیر مستقیم کتـری یـا سمـاور قرار دهیم .
3-برای دم کشیدن 15 دقیقه کافی است امّا هر چه بیشتردم بکشد بهتراست.
4-چای را صاف نموده و میل نمائید.
5-دم کشیده و صاف کرده این چای­ ها تا چند روز قابل مصرف است.
ادامه مطلب
برچسب ها: انواع چای­ های گیاهی ، دم کردنی های گیاهی ، چای گل گاوزبان ، چای دارچین ، چای سیاه(چای معمولی) ، چای سبز ،
آخرین ویرایش: 9 خرداد 93 09:36

 

مراقب باشید استخوان‌هایتان خالی نشوند!

29 اردیبهشت 93 17:33نویسنده : سجاد دانش

 

اسکلت بدن بر روی استخوان‌ها بنا شده است و در حقیقت، کسی دوست ندارد که استخوان‌هایش دانه دانه خرد شده و از بین بروند؛ به همین علت باید توجه بسیار زیادی به آن‌ها داشته باشیم.


ادامه مطلب
برچسب ها: پوکی استخوان ، روشهای جلوگیری از پوکی استخوان ، پیشگیری از پوکی استخوان ،
آخرین ویرایش: 29 اردیبهشت 93 17:37

 

50 گام تا کاهش وزن و لاغری

28 اردیبهشت 93 11:46نویسنده : سجاد دانش

 

بیش از 50 راه برای کاهش وزن و پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن وجود دارد که شما می توانید از طریق کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی به حداقل 30 دقیقه در روز برای 5 روز در هفته و پیروی از یک رژیم غذایی با چربی کم و محدودیت کالری دریافتی از ابتلا به چاقی، دیابت و سایر بیماری های مزمن پیشگیری کنید. پیشنهاد می کنم که با افزایش فعالیت بدنی شروع کنید؛ انتخاب های غذایی سالم داشته باشید و پیشرفت خود را در هر دو زمینه دنبال کنید.
ادامه مطلب
برچسب ها: روشهای لاغری ، رژیم غذایی برای لاغر شدن ، روشهای کاهش وزن ، رژیم غذایی برای کاهش وزن ، روش کاهش وزن ، درمان چاقی ،
آخرین ویرایش: 28 اردیبهشت 93 11:52

 

کرفس: یک سبزی مفید برای تمام فصول

24 اردیبهشت 93 18:57نویسنده : سجاد دانش

 

کرفس خواص ضد التهابی دارد و از التهاب لوله‌ی گوارشی پیشگیری می‌کند. کرفس سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف است که شناخت تک‌تک‌شان خالی از لطف نیست.
ادامه مطلب
برچسب ها: سبزی کرفس ، خواص کرفس ، کرفس ، خواص لاغر کنندگی کرفس ، پختن سبزی کرفس ،
آخرین ویرایش: 24 اردیبهشت 93 19:02

 

تعداد کل صفحات ( 3 ) 1 2 3